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今日养生帖

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发表于 2019-8-6 17:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
【久坐的减肥方法】早餐:一根香蕉加一杯豆浆;午餐:绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果;晚餐:一杯燕麦片(可适当的添加牛奶或钙片)或者煮粥加小菜;睡前半小时,一杯酸奶,红酒一小杯;全天:葛郁金枸杞泡茶喝,隔天一喝,喝一个月左右,轻松减脂排毒,增加饱腹感,治疗便秘。 ​​​
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