一个戒的好方法

电脑网路 · 发表于 2017-6-14 13:40

1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想“DUBO”把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，“DUBO”最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除“DUBO”可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除“DUBO”。但是可以逐步的从减少赌注，减少“DUBO”时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化“DUBO”坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于“DUBO”中的朋友远离“DUBO”泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为“DUBO”输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等。

sw019 · 发表于 2017-6-14 13:55

很有心得，不赌就是赢

冰是水的沉默 · 发表于 2017-6-14 20:20

来学习一下

7mcn · 发表于 2017-6-15 08:17

是要学习下了。

ckk445987468 · 发表于 2017-6-16 12:49

学习一下

太保 · 发表于 2017-6-16 22:52

进来学习一下

醉里挑灯看剑 · 发表于 2017-6-18 17:31

来学习一下了

笑傲江胡 · 发表于 2017-6-18 22:29

来看看楼主的方法

lx88hf2008 · 发表于 2017-6-27 19:04

来看看方法了

jj123123 · 发表于 2017-6-30 03:11

来看看方法了

梦中的美利坚 · 发表于 2017-7-25 12:51

来学习学习方法了啊

走一个 · 发表于 2017-7-25 17:35

方法是不错的

我的菠菜人生 · 发表于 2017-7-25 19:20

方法挺好的，学习了

忘不了那一夜 · 发表于 2017-7-27 02:02

学习到了支持

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