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合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 16:21

问：中秋节到了，大家又开始吃月饼了，但是月饼热量非常高啊，怎么吃才能更健康一点，不至于让减肥前功尽弃？
答：中秋节合家团聚其乐融融，一家人在一起吃月饼也是天伦之乐。但如果你怕吃月饼影响减肥大计，在此我们可以为你支点招。
茶是月饼的好搭档。

红酒配月饼，已经成为中秋的新时尚

那么如何吃月饼才健康呢？

首先食用时，记得要切成小块与亲友分享，每次一小块浅尝辄止，吃了月饼后要适当减少下一餐主食的量。

在饮料方面，吃月饼时可以搭配黑咖啡，既可去除月饼的油腻，也能够减少糖分摄取，加速身体燃脂。而像火腿、鲜肉月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。

在茶叶方面，可以选择一些清新系列的花草茶，例如洋甘菊薄荷叶、柠檬草迷迭香等，在淡花香的调和作用下，既清淡又易入口。

当然，果醋也是一种非常好的选择。醋中的醋酸可以调解血液的酸碱平衡，起到软化血管、降低血压、消食除积等功效，因此用来搭配月饼也不失为一种健康选择。

其次，在吃月饼时可搭配柚子、火龙果、猕猴桃等水果，增加高纤维，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化的作用。

但选择水果时要避开苹果、西瓜等含糖量很高的水果。

如果在中秋期间，食用了过多高热量及高糖分的月饼，导致胃部感觉不适的话，喝一碗杂粮什锦粥，能给身体补充营养膳食纤维，消除胃中的油腻感。

当然，最重要的是

吃完月饼后还是要记得来合乐参加天天存送优惠~\(≧▽≦)/~啦啦啦

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因扎吉 · 发表于 2015-9-26 16:23

支持活动

热爱篮球 · 发表于 2015-9-26 16:24

来看看了。

一箭封喉 · 发表于 2015-9-26 16:25

活动很不错，要参加活动的需要赶紧了

toto007 · 发表于 2015-9-26 16:25

东家的活动就是给力的。

合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 16:27

回复 5# toto007

大眼睛怎么变成新手啦

合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 16:28

回复 4# 一箭封喉

一箭哥哥中秋节快乐哦

莫妮卡 · 发表于 2015-9-26 16:29

我也申请了，非常给力

toto007 · 发表于 2015-9-26 16:32

回复 6# 合乐hele888

哥哥今天去玩了下直播。。跟大部队。。输了。乐乐求拥抱

合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 16:37

回复 9# toto007

嘿嘿

以后再赢回来

toto007 · 发表于 2015-9-26 16:40

回复 10# 合乐hele888

哈！没事的。回几个帖就回来了。跟乐乐速度抱抱了

城哥 · 发表于 2015-9-26 16:48

优惠还是挺不错的哦

dd42885241 · 发表于 2015-9-26 16:52

其实很少吃月饼的

阿修罗 · 发表于 2015-9-26 17:00

顶起妹子了

合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 17:16

回复 13# dd42885241

哥哥是不喜欢吃甜的吗

合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 17:19

回复 12# 城哥

哥哥喜欢就好

苏牙 · 发表于 2015-9-26 17:21

一定去支持一下

合乐hele888 · 发表于 2015-9-26 17:26

回复 17# 苏牙

多谢苏牙哥哥支持哦

yyrrss0 · 发表于 2015-9-26 17:27

支持一下活动啊

伦落 · 发表于 2015-9-26 17:38

好的知道了

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