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【巨城娱乐】欢迎十一国庆 ☀新会员注册存款200送100!十种巧方法抵御感冒

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发表于 2014-10-5 12:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋冬季节来临~十种巧方法抵御感冒...
随着秋冬季节的来临,感冒现象会变得越来越普遍。根据北京青年报报导,专家们所总结的一些窍门将有助于预防感冒和减轻其症状,帮助人们尽快回到正常生活的轨道中
一、暖暖鼻子
一种理论认为,人们在冬季更容易得感冒和流感的原因是鼻子的温度过低,从而降低了它对感染的抵抗能力。如果天气真的很冷,可以把围巾罩在鼻子上来保暖。

二、别握手
人们之间的握手要比撞拳头多传染10-20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所传染上的细菌数量最多。

三、用热水洗衣服
流感病毒能在40摄氏度的温度中生存,所以如果有家庭成员患上了流感,要用高于40度的热水对衣服和被褥进行清洗,以杀灭病菌。

四、减少对食糖的食用量
当志愿者食用了100克的食糖后,在长达5个小时的时间里,被称为噬菌细胞的免疫细胞吞噬了比正常情况下要少的细菌。因此,减少对食糖的食用量有助于增强免疫细胞的抗病功能。

五、保证八个小时的睡眠时间
与每晚睡眠八个小时的人相比,睡眠时间不足七个小时的人患上感冒的可能性会增加三倍。美国耶鲁大学的专家认为:睡眠受到扰乱或缺乏睡眠,会对一种名为TLR-9的免疫基因的运作形成干扰。

六、遵守隔开两个座位的规则
如果一个人坐在离流感患者任何方向两个座位的距离内,那么你患上流感的风险会大幅度增加。如果你看到有人抽鼻子或咳嗽,一定要设法换个远离的座位。如果无法移动位置,也要打开窗户。研究发现:如果你花了90分钟的时间与车中患有流感的人呆在一起,那么你被流感病毒感染的机会为99.9%;但如果你打开​​了车窗,这一风险会降低到20 %。

七、放弃使用清洁剂
除非清洁剂含有60%-80%的酒精成分,洗手液的效力不足以强大到杀灭引起感冒和流感的病毒。如果双手非常肮脏,洗手液根本不会起到任何作用。专家建议:当人们从外面进到屋里时,用肥皂和清水彻底清洗双手就可以了。

八、用盐水清洗鼻子
用盐水清洗鼻子能减少患感冒的次数。这是因为用盐水清洗鼻子能防止病菌在鼻腔中扎根生长下来。这种溶液很容易制作,将自来水煮沸后加入盐,形成溶液,待冷却后就可以使用了。

九、适度锻炼
轻柔或适度的锻炼能对免疫系统的功能形成刺激;而大约90分钟的高强度锻炼会导致应激激素和抗炎分子的释放,对免疫系统的功能形成抑制,导致人们更容易患上感冒和流感。

十、服用维生素D补剂
人体内维生素D的含量较低会扰乱一种名为hCAP-18的抗细菌分子的功能,它会对免疫细胞形成刺激。如果你的体内缺乏维生素D,那么你患上感冒和流感的风险至少会增加三分之一。如果你想服用维生素补剂,请尝试服用维生素D3,这种形式的维生素D最容易被人体所吸收利用。



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发表于 2014-10-5 12:19 | 显示全部楼层
出门戴个口罩就行了
发表于 2014-10-5 13:27 | 显示全部楼层
谢谢妹子的分享啊,呵呵
发表于 2014-10-5 15:29 | 显示全部楼层
最近没有感冒。今年也没有傻冒
发表于 2014-10-5 16:02 | 显示全部楼层
估计赌徒晚上睡眠八个小时做不到
发表于 2014-10-5 16:07 | 显示全部楼层
感冒是要预防一下
发表于 2014-10-5 16:42 | 显示全部楼层
东家必须顶啊
发表于 2014-10-5 17:15 | 显示全部楼层
支持下好优惠
发表于 2014-10-5 18:40 | 显示全部楼层
我不是新人
发表于 2014-10-5 19:14 | 显示全部楼层
来看看优惠.
发表于 2014-10-5 20:41 | 显示全部楼层
支持下妹子
发表于 2014-10-5 20:52 | 显示全部楼层
支持下楼主,顶。。
发表于 2014-10-5 21:01 | 显示全部楼层
维生素c是王道
发表于 2014-10-5 21:32 | 显示全部楼层
支持楼主呀~~
发表于 2014-10-5 22:17 | 显示全部楼层
支持楼主~~加油呀~~努力呀~~ 支持楼主~~加油呀~~努力呀~~ 支持楼主~~加油呀~~努力呀~~
发表于 2014-10-6 09:57 | 显示全部楼层
回复 1# 巨城客服代表


    支持下妹子来了
发表于 2014-10-6 09:58 | 显示全部楼层
回复 1# 巨城客服代表


    MG是什么东东?
发表于 2014-10-6 11:05 | 显示全部楼层
这个好好看了下,有用
发表于 2014-10-7 00:22 | 显示全部楼层
这个不错的啊
 楼主| 发表于 2014-10-7 12:01 | 显示全部楼层
最后一天了!!您申请国庆优惠了木有呀?
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