陈金转型教练省力累心正视遗憾 何时造人顺其自然

帅气班长

刚刚举行了婚礼，在教练岗位越干越顺手，退役后的陈金在新的人生路上开始创造新的精彩。同样的平静，同样的迷人微笑，陈金用自己熟悉的方式开始了自己新的旅程。
　　转型教练，顺其自然
　　和当队员比起来，教练员的生活让你更加轻松还是更加紧张呢？如果有自己的时间，会选择什么放松呢？(小鱼儿你就不能每天好好写文章么)
　　陈金：身体上当然更加轻松了，因为不用像原来那样进行长时间的大负荷训练，伤病情况也控制得很好，不会那么累了。但是，精力上就累多了，因为一下子要管很多人。训练前、训练后都有很多其他的工作要做，不过很快就习惯了，因为实际上和原来也差不多，原来是训练结束后花两个小时放松治疗，现在是把这些时间用在了安排训练计划等事情上，性质差不多嘛。
　　业余时间，我会看看书、看看碟，选择比较安静的方式去放松。因为羽毛球[^&微#$博^&]本身很需要激情，训练结束人已经够亢奋的了，所以要用一些安静的方法来调和一下。我曾经练过一段时间的毛笔字，但是因为总是出去比赛、集训，渐渐就放下了。我希望以后时间充裕一些了，能够重新开始练习毛笔字，把字写得体面些，毕竟“字如其人”嘛，写得像狗爬似的多不好啊。哈哈！
　　运动员的路告一段落，新的人生才开始，有何规划？真的猛士一向直面人生的！(金戈铁马1577103021)
　　陈金：首先，当然是当好教练。教练和运动员不同，运动员只需要管好自己，教练则要管好手下那么多运动员。每一个人的状态、情绪、想法都要掌握，尤其我现在执教女单组，女孩子的想法比较多，比较难琢磨，所以，现阶段我的规划就是尽快了解她们的心思，为尽快成为一名合格的教练打好基础。
　　至于生活上，顺其自然吧，毕竟干我们这行的，长时间在外比赛、集训，对生活进行系统规划不太现实。好在我的太太理解我，支持我，生活上的事主要由她帮我安排。
　　老板，是什么原因让你选择担任教练一职？因为对羽毛球的热爱吗？(羽球小子-金枪鱼)
　　陈金：主要是因为别的我什么都不会啊，哈哈。举个例子，我不懂经营，如果做生意，被人骗了都不知道。的确，对于我们这样的运动员来说，从小打球，想要转行确实太难了。就我个人而言，我也希望把自己多年积累的打球经验与年轻队员分享，起到一个老队员的作用。而且国家培养我那么多年，让我取得了今天的成绩，我应该用自己的力量回报队伍。
　　有考虑过做羽毛球以外的事情吗？ (ZENGDABAO)
　　陈金：基本没有考虑过，毕竟从小开始打羽毛球，有感情了，而且到目前为止，我的羽毛球道路一直很顺。2012年奥运会后，教练找到我，问我的身体状况还能否再坚持下去，如果打不动了，就想让我当教练。我很感谢教练对我的信任，同时也觉得放不下羽毛球，所以还是决定继续为羽毛球出力。
　　金老板！有没有信心在教练这个位置上干出一番事业呢？甚至代替李导？(羽莹蝶)
　　陈金：我觉得现在说这个还太早，毕竟我现在还不是正式教练，只是一个实习教练。我的主要工作就是学习，向老教练请教，我还处在从运动员向教练员转型的过渡期。虽然在过去的8个月里我也做过场外指导，参与了日常的训练等，但我觉得不管哪方面，我的经验都相当欠缺。我觉得自己还算不上一个合格的教练，所以不敢想得太远。现在的我，先做好自己就好。
　　在体能可以的前提下，会有机会复出打比赛吗？大家对你当教练还是蛮支持的，但更多喜欢你的人还是期待在赛场上见到你。(鎚鐿鈗鍩)
　　陈金：主观上肯定是想啊，作为运动员，打得动，谁会不打啊，哈哈。只是现在自己的身体状况不能再承受长时间、高强度的训练和比赛的压力了。退役其实挺无奈的，不过现在我一直还在保持一定量的训练，如果队里需要的话，我肯定还会出来打比赛。全运会给了我很大的信心，因为全运会前我只训练了10天，可是比赛中我自己还能打出这样的水平，就觉得只要有需要，自己还是有能力再上赛场的。
　　相得益彰，执教女单
　　老板！作为女单教练！你觉得你带给女单组的最大能量是什么？(羽球小子金枪鱼)
　　陈金：态度！女单和男单不一样，男队员在训练的时候很积极，自我调动能力强，训练很兴奋，每一次训练都和队友针锋相对，全神贯注；女孩子在这方面就差一点，遇到困难容易消沉。我现在就是要把男队员的这种积极的训练态度带到女单组。
　　陈导，在以后培训运动员方面有没有什么目标？ (被随意置弃的垃圾)
　　陈金：作为教练，目标当然是希望自己的队员取得好成绩，成为世界冠军、奥运冠军。其实，女单组已经有很多人是世界冠军了，我主要还是希望年轻队员能尽快取得成绩。当然，我清楚这是一个阶段性的工作，成绩的取得是需要时间的。所以，对现在的年轻队员我并不着急，只要看到她们在不断进步，我就很有成就感。我希望在之后的一、两年内，年轻队员能够取得突破，尤其明年还有尤伯杯，对于她们来说是很好的机会。
　　新的奥运周期开始了，女单组的优势似乎没有以前那样明显了，主力队员们的外战败绩逐渐多了起来，你会怎样调节和改善这一现象呢？(小鱼儿你就不能每天好好写文章么)
　　陈金：我觉得这个现象一方面说明国外运动员的水平提高了，但更主要的还是我们自己的问题。比如广州世锦赛，我们的队员都是有机会的，但都会在比赛中莫名其妙地犯一些错误，而且犯了错误之后缺乏很快扭转错误局面的能力。世锦赛之后的比赛，女单几乎拿下了所有冠军，说明我们还是有实力优势的，所以现在要做的，还是尽量帮助队员少犯或不犯错误，这就是我希望带给她们的。
　　陈金，女单的打法越来越男子化，在打法百花齐放的今天，你那种超耐磨的拉吊打法会在未来世界女单中占有什么样的优势？(天羽部落)
　　陈金：首先，我觉得大家对女子打法男性化的认识有一个误区，就是认为女队员要加强力量，加强进攻威胁。其实不是这样的，女队员由于生理的限制，不可能达到像男队员一样的力量和速度。女子打法男性化，其实是要求女队员学习男队员的战术思想，让自己的综合实力更强、技术更全面。尤其现阶段国外运动员的多拍能力越来越强，防守能力越来越好，这就要求我们的运动员在体能和相持能力方面要有所提升，而我比较擅长的打法恰好符合这样的要求，这也是为什么队里让我到女单组的原因。
　　能不能评论下你的女队员呀？谁训练最刻苦？谁会偷懒？(妞妞和Shane是同一个人啦)
　　陈金：我的队员们训练都很刻苦，没有偷懒的。小队员会认真完成教练安排的任务，大队员则会更有针对性地去训练，去主动针对自己的不足加练。
　　现在转型当教练，主要负责女单，有没想过将来负责男单？(段小羊要坚毅)
　　陈金：当初决定当教练的时候，李总就和我谈过，希望我到女单去，毕竟现在女子打法男性化是一个大的趋势。我刚刚从一线退下来，对男子打法的战术思想比较清楚，而这也是女子打法男性化转变过程中最重要的一点。就目前来说，我在女单组担任教练是比较合适的，因此我还没有别的想法。
　　Boss金，角色的转换你适应了多久？昔日队友、现在的师徒关系，有没有觉得尴尬？其实我一直是老板的fans。(孟靖ringo)
　　陈金：其实我很快就转换过来了，尤其在和队员的交流上，丝毫没有尴尬的感觉。我当运动员的时候就和女单组的队员关系很好，也常在一起聊天。当时，李雪芮、王仪涵等都会来问我一些问题，我都习惯了，当教练后，我就没什么不适应了。
　　更为重要的是，优秀的运动员都懂得尊重教练，这也是我顺利转型的一大保障。而且我还有一个优势，就是我和她们有同样的经历。夏煊泽刚当教练的时候，我和他的关系也是从队友转变为教练和队员。有了这样的经历，我更能了解现在我的这些队员们的心理，可以更好地处理互相之间的关系了。
　　当队员闹小情绪或者消极训练时，老板怎么和她们沟通呢？有没有自己摆平不了的队员？哈哈(小鱼儿你就不能每天好好写文章么)
　　陈金：每个运动员都会有情绪的起伏，一般都会随着状态的起伏而改变，这很正常。遇到这样情况，我首先是理解她们，然后去开导和鼓励她们。主要目的就是帮助让她们转变思想，让她们认识到训练和比赛一样，会遇到起伏，遇到低谷。比赛时遇到低谷，总不能闹情绪不打了吧，所以要告诉她们学会自我调整，控制住自己的情绪。
　　目前还没有摆不平的队员吧，哈哈！主要和她们私下里关系都不错，而且我现在还是实习教练，和她们没有什么正面冲突。
　　尽力而为，正视遗憾
　　老板，征战赛场多年，您最大的收获是什么？有没有遗憾的事情？会不会因为没有更多的时间陪父母、女友而觉得有所亏欠？(淡然_是金)
　　陈金：最大的收获就是取得了今天的成绩，并且得到了大家的认可。遗憾就是从小离家，和家人在一起的时间太少，可能在亲情这方面缺失了一些。不过我也和其他队友聊过，大家都是一样的。对于运动员来说，这应该是共有的遗憾吧。
　　在成绩方面我不觉得自己有遗憾。其实每个人都很努力，都付出了很多，但是除了自身的努力，外部条件，比如机遇这些东西就不是自己能控制的了。所以，对于我来说，我在羽毛球上尽力了，就没有遗憾了。
　　老板 婚礼当天有没有给爱你支持你的粉丝几个名额去现场？(黄胤男_)
　　陈金：有的，当天专门给我的粉丝留了一桌。我的粉丝们还送给我他们精心制作的礼物，我真的很感谢他们一直以来对我的支持。婚礼当天去了10位球迷，主要还是我太太联系他们的。她跟我的贴吧“金粉吧”版主说了结婚这件事，然后群里就弄了一个选拔活动，最后有来自世界各地的10位球迷参加了我的婚礼。
　　金老板，什么时候考虑造人呢？ (羽莹蝶)
　　陈金：这个还真没想过，顺其自然吧。就像前面说的，我的工作性质决定了我总是往外跑，想做规划真的很难。而且我和我太太都很年轻，还不着急。
　　听说金老板要到北体大进修啦？对于进修和最大期待是什么？希望收获什么呢？ (18那个74)
　　陈金：我计划明年过完年就去报名，会侧重学习训练、管理、体能等方面的知识。我是运动员出身，实战没什么问题，但是理论上有所欠缺，尤其在体能训练、伤病控制等方面还比较薄弱。我希望加强这些方面的理论学习，一方面让自己更充实，另一方面让自己的教练水平更有说服力。